ピラティススタジオ Mermaid

 調布国領狛江ピラティス・ジャイロキネシス・タイ古式・プライベートレッスン
ピラティススタジオ Mermaid

(こくりょうこまえぴらてぃすじゃいろきねしすこじんれっすんまーめいど)

調布国領狛江ジャイロキネシス・ピラティス・プライベート・ダイエット・タイ古式・慢性痛・倦怠感・腰痛

  国領駅 徒歩5分  042-444-2919 1ページ表示
※お問合せの際には、何をご覧になったか確認させていただくため、「ちょうふどっとこむ」を見たとお伝えいただければ幸いです。
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新着情報

 イベント情報

アロマソープ、ローション、美容液などなど作ってみましょう〜♪

ご自身の好きな香りを選んでいただき、チャチャっとできる生活に役立つアロマグッズを一緒に作りましょう。

植物から抽出される万能のエキス、精油たちをブレンドし、

☆エタノールを混ぜたり、精製水を混ぜたり、
☆ヒアルロン酸、コラーゲン、グリセリン、など、有用成分を足したり、
☆アロエベラジェルや、椿オイルなどのベースオイルを足したり、
☆溶かして、固めたり、

作りたいものによって、手順やレシピが違ってきます。

ご自身の目的、用途にあわせて、オリジナルなアロマグッズを作りましょう。

1アイテム(1個)制作時間としては、数分です。精油をセレクトするのに、時間かかると思いますよ。
楽しく悩んでください。

精油の効果効能については、その場でご相談ください。

集合時間はPOPの通りです。ご自身の作りたいアイテムが完成したら、解散でOK!

会場は、国領駅から徒歩5分、ピラティススタジオMermaidです。

ご予約いただいた際に、詳しく場所をご案内します。

商材費は、1アイテム(1個)540円。

何個作ってもOKです。
何回参加してもOK!

色々なアロマグッズに挑戦してみてください。

ご予約はラインでね〜(*^_^*)

どなたでも参加できますので、ご友人お誘いあわせのうえ、ご予約くださいませ。

メール予約より、ライン予約が優先となりますm(__)m

コチラのブログから、ライン登録で申し込んでください。
http://ameblo.jp/bouquet-tutujigaoka/entry-12238682449.html

 耳よりニュース

インナーマッスルをしなやかに鍛え、体幹を整えて毎日がラク【ピラティスレッスン】

ピラティスとは、独自の呼吸法で、体内に酸素を沢山取り入れながら、行うエクササイズです

■インナーマッスルを鍛える
■アウターマッスルにも効かせる
■体幹を整える
■椎間板軟骨を柔軟にする
■脂肪を燃焼する

インナーマッスルを鍛え、骨と骨の間の軟骨を伸ばす事で、疲れにくいカラダと太りにくい体質を作っていきましょう

ピラティスクラスは、正しく、しっかり動き、結果を出したいあなたにぴったりのクラスです♪

月曜日 10時〜11時 
火曜日 19時半〜20時半
金曜日 10時〜11時  
金曜日 19時半〜20時半 
土曜日 10時半〜11時半 
土曜日 正午〜13時(男女)
日曜日 正午〜13時(男女)

入会金無料
初回体験 1620円
都度払い 2160円
3回券  4860円(購入日より1ヶ月有効・ご本人のみ・1回限り購入可)
10回券 16200円(全クラス共通・家族共有可・半年有効)

ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
 

カラダ固くて、つらいなら、アロマ〜な【タイ古式】で癒されてね♪

アロマ〜な、Misato【タイ古式】
エクササイズレッスンではありません。
気持ちよ〜く、一緒にストレッチするタイ古式マッサージです。
アロマの香りで癒されて〜
30分 3240円
60分 6480円
90分 9720円
各コース10分単位で延長可能です(10分1080円)
Mermaidグループレッスン回数券ご利用いただけます。
端数は、現金となります。
マタニティさんは、最長40分までです。


ご予約は、スタジオで美里先生に直接予約、又は、ライン、メール、お電話でね。
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

 セール情報

産後ケアに、ベビ連れママピラティス募集中!

≪木曜日、子連れママピラティスは、毎週開講してます!≫


骨盤底筋群を鍛えるエクササイズで、美ボディなママを目指し、産後の様々な不調を軽減するプログラムです

授乳中の肩こり、腰痛、睡眠不足の解消にもなりますよ〜
ストレッチ、コアトレ、様々な動きを取り入れて組み立てます。

木曜日 10:00〜11:00
2歳未満のベビー連れOKです

ベビーカー置き場、自転車置き場あります

※ママだけの参加もOKです

入会金無料
初回体験 1620円
都度払い 2160円
3回券  4860円(購入日より1ヶ月有効・本人のみ・1回限り購入可)
10回券 16200円(全クラス共通・家族共有可・レッスンスタート日より4ヶ月有効)

ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
 

倦怠感、慢性痛、ダイエット、まずは、プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)

運動経験が少なく効果的に筋肉をつけたい方にもおススメ!

プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。

カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

完全予約制です。

≪プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)枠のご案内≫
 月  8:50〜 9:50 真奈(ピラティス)
 月 11:15〜12:15 真奈(ピラティス)
 月 13:00〜18:00 由佳(ピラティス)
 月 20:45〜21:45 ゆかな(ジャイロキネシス)
 火 20:45〜21:45 真奈(ピラティス)
 水 11:30〜12:30 美里(ピラティス/マタニティ)
 水 17:00〜18:00 由佳(ピラティス)
 水 20:50〜21:50 ゆかな(ジャイロキネシス)
 木 14:00〜20:00 由佳(ピラティス)
 金  8:50〜 9:50 Yukky(ピラティス)
 金 13:00〜16:00 由佳(ピラティス)
 金 20:45〜21:45 美里(ピラティス/マタニティ)
 土 13:30〜14:30 美里(ピラティス/マタニティ)


ピラティス中心の個人レッスン
ジャイロキネシス中心の個人レッスン
周期にあわせたマタニティ個人レッスン
親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!

◆プライベートレッスン(個人)
1 Session 60分 6480円
3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます) 
10回券(半年) 51840円

◆プライベートレッスン(ペア)
1 Session 60分 9720円(2人)
3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
10回券(半年) 77760円(2人)

◆プライベートレッスン(グループ)
1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)


ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎

 おすすめ商品・サービス

背中やばい!骨盤やばし!の方に、椅子を使って無理のない背骨コンディショニング、【ジャイロキネシス】

元バレエダンサーが自身の怪我のリハビリの為に考案した、NY生まれのエクササイズ。
「ジャイロ=螺旋」の名の通り、ヨガやバレエ、水泳、気功、太極拳などの動きをベースに、骨盤〜背骨を起点とした螺旋を描くような動きを、リズミカルな呼吸にあわせておこないます。

ご自身で整体をしているような、不思議な感覚のエクササイズです。
終了後のココロ、カラダの軽さを感じてください。

毎週火曜日 10:00〜11:00
毎週水曜日 19:30〜20:30

入会金無料
初回体験 1620円
都度払い 2160円
3回券  4860円(購入日より1ヶ月有効・ご本人のみ・1回限り購入可)
10回券 16200円(全クラス共通・家族共有可・レッスンスタート日より4ヶ月有効)

ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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