バレエ整体〈バレット〉

ひかりスタジオ

■【ハッピートライアル実施中！】★初回体験500円★

★メタボ予防のためにも運動をしなければ！　
　　　…でも、なかなか自分ではできないの（^^;）というあなたへ。
★バレエを習ってみたいけど、ちょっと恥ずかしい… とお思いのあなたへ。

　　一週間に１回だけ！　運動の習慣を楽しくスタート♪

　　スタジオで仲間と一緒に楽しくエクササイズ♪

京王線『柴崎』『つつじヶ丘』スタジオ　ラ・ヴィ　にて
毎週土曜日　15：30 ～ 16：30

【ハッピートライアル実施中！】　
　　⇒⇒　★★　今なら、ワンコイン＜500円＞で初回体験ＯＫ♪　★★

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バレエ整体＜バレット＞は、このような方におすすめです！！

★運動不足が心配な方

★激しい運動をするのは心配な方

★肩こり・首こりにお悩みの方

★デスクワークでお疲れの方

★ストレス解消法をさがしていらっしゃる方

★なにか新しいことにチャレンジしたい！とお思いの方

★バレエのレッスンウェア、レオタードや巻きスカートに憧れている方

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軽い整体エクササイズで全身をほぐした後、
中心軸を意識した負荷の軽い筋力トレーニング。
毎回レッスンの最後には、音楽に合わせて楽しく体を動かします。

♪正しい中心軸を意識して、安全に筋力アップ♪

♪整体師の指導によるストレッチエクササイズ♪

♪バレエの「基本の基本だけ」を繰り返して学ぶことで、
いつの間にか、美しくシェイプされた理想の体型に！♪

♪自身の怪我を＜バレット＞でケアした整体師が、指導をいたします♪

健康な美しいボディ作りを、あなたも始めてみましょう！

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運動に集中できるものであれば服装は自由です。
バレエシューズをお持ちの方は、ぜひご持参ください。
お持ちでない方は、はじめは靴下や裸足で大丈夫です。

ご不明な点やご質問などは、お気軽にお問い合わせください。
ひかりスタジオ【北村】
080-4174-3725
hikari3725@gmail.com

■初回体験の御予約がなくても受講可能になりました！

お出かけの行き帰りなど、お気軽にお立ち寄りください。

運動に集中できるものであれば、服装は自由です。

明日、輝くためにこの春から＜バレット＞を始めてみませんか？

■バレエ整体＜バレット＞料金とアクセス

毎週土曜日　15：30 ～ 16：30

ハッピートライアル
【初回体験特別料金】……５００円
入会金無料キャンペーン実施中

◎料金
月謝会員……７０００円　（１か月／月４回）
ビジター（１回）……２０００円

＊服装について
・動きやすいものであれば、ウェアは基本的に自由です。
・レオタード＆巻きスカートＯＫですが、床でのストレッチ等がありますので上から穿けるショートパンツなどをお持ちください。

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住所	調布市菊野台 1-32-34 スタジオ　ラ・ヴィ土屋ビル３Ｆ
TEL	080-4174-3725 お問合せの際には「ちょうふどっとこむ」ホームページを見た、とお伝えください。
Eメール
ＨＰ	http://hikari-studio.jp/
レッスン日	毎週土曜日　15：30～16：30
その他１	ハッピートライアル【初回体験特別料金】……５００円入会金無料キャンペーン実施中
その他２	〈講師〉北村のぞみ ● Profile ３歳よりモダンバレエ、その後、クラシックバレエとジャズダンスを学ぶ。自己の体調管理のために整体を学び、ＮＣＴＵ認定整体師となる。世田谷区三軒茶屋にてひかりスタジオ主催。2010年11月より調布スタジオラ・ヴィにて女性のためのバレエ整体＜バレット＞開講。

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最寄り駅 … 京王線「柴崎」または「つつじが丘」
「柴崎」からお越しの場合【徒歩５分】
（１）甲州街道を渡り、右に歩いて「調布自動車学校」の方へ。
（２）「菊野台交番前」の交差点を「アウディ」の手前を左折。
（３）薄紫色のビルの１階にファミリーマートが見えてきます。
（４）ファミリーマートのビルの３階です。
ファミリーマートに向かって左側の階段を上ってください。

「つつじヶ丘」からお越しの場合【徒歩１０分】
（１）甲州街道を渡り、左へ。
（２）「菊野台交番前」の交差点を「アウディ」に沿って右折。
（３）薄紫色のビルの１階にファミリーマートが見えてきます。
（４）ファミリーマートのビルの３階です。
ファミリーマートに向かって左側の階段を上ってください。

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