健康教室「転ばないためのロコモ体操にチャレンジ」(全4回)

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講座・講演
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エリア
柴崎・菊野台・東つつじヶ丘・西つつじヶ丘
柴崎・菊野台・東つつじヶ丘・西つつじヶ丘
対象者
高齢者
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詳細参照
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イベント詳細

  • 期日

    2018年02月20日(火)~2018年03月13日(火)
  • 開始

    10:30

    終了

    12:00
  • 日程付記

    全4回(2月20日、2月27日、3月6日、3月13日)
  • 会場

    北部公民館 学習室
    施設概要のご案内です。
  • 参加費・料金

    問合せ先に御確認ください
介護予防、寝たきりの防止には「運動器の健康」が重要です。
歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態「ロコモティブシンドローム」予防のための体操を実習します。
※70歳以上を対象としています。

プログラム

転ばないためのロコモ体操にチャレンジ(全4回)
介護予防、寝たきりの防止には「運動器の健康」が重要です。歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態「ロコモティブシンドローム」予防のための体操を実習します。
日程

  • 2月20日(火曜日)

  • 2月27日(火曜日)

  • 3月6日(火曜日)

  • 3月13日(火曜日)


時間
午前10時30分から正午まで
会場
北部公民館 学習室
講師
高松 光子氏(健康運動指導士)
対象
70歳以上の方
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
定員
申込み順20人
申し込み
1月24日(水曜日)午前9時から北部公民館へ電話または窓口にてお申し込みください。


[お問い合わせ先]
教育委員会教育部 北部公民館
  • 出演者

    講師:高松 光子氏(健康運動指導士)

その他

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物
  • 主催

    北部公民館
  • 問い合わせ

    北部公民館
    042-488-2698