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健康教室「転ばないためのロコモ体操にチャレンジ」(全4回)

カテゴリ
講座・講演
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エリア

対象者
高齢者
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詳細参照
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期日2018年2月20日(火)  ~ 2018年3月13日(火)
開始10:30  終了12:00
全4回(2月20日、2月27日、3月6日、3月13日)
介護予防、寝たきりの防止には「運動器の健康」が重要です。
歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態「ロコモティブシンドローム」予防のための体操を実習します。
※70歳以上を対象としています。

プログラム

転ばないためのロコモ体操にチャレンジ(全4回)


介護予防、寝たきりの防止には「運動器の健康」が重要です。歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態「ロコモティブシンドローム」予防のための体操を実習します。


日程



  • 2月20日(火曜日)

  • 2月27日(火曜日)

  • 3月6日(火曜日)

  • 3月13日(火曜日)


時間


午前10時30分から正午まで


会場


北部公民館 学習室


講師


高松 光子氏(健康運動指導士)


対象


70歳以上の方


持ち物


動きやすい服装、タオル、飲み物


定員


申込み順20人


申し込み


1月24日(水曜日)午前9時から北部公民館へ電話または窓口にてお申し込みください。




[お問い合わせ先]
教育委員会教育部 北部公民館

参加費・料金

問合せ先に御確認ください

定員

申し込み順

会場

北部公民館 学習室
施設概要のご案内です。
調布市柴崎2-5-18 MAP
042-488-2698

その他

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

講師:高松 光子氏(健康運動指導士)

主催

北部公民館

問い合わせ

北部公民館
042-488-2698
community-community-00-19605
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