シニア健康講座 シニアのための秋バテ解消講座

カテゴリ
講座・講演
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エリア
飛田給・上石原・下石原・多摩川
飛田給・上石原・下石原・多摩川
対象者
限定なし
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イベント詳細

季節の変わり目の体の不調を少しでも軽減できるように、栄養面の話と身体のセルフケアの方法を学びます。

プログラム

摂りたい栄養とカラダの養生 
季節の変わり目の体の不調を少しでも軽減できるように、栄養面の話と身体のセルフケアの方法を学びます。
日程と内容

  1. 10月9日(火曜日) 「食生活も“衣替え” カラダをいたわる食事を学ぼう」

  2. 10月16日(火曜日) 「秋から冬への養生のツボと簡単体操を学ぼう」


時間
午前10時から正午まで
講師

  1. 市健康推進課職員(管理栄養士)

  2. 山川容子氏(鍼灸師、健康運動指導士)


対象
おおむね65歳以上
定員
30人(申込み順)
持ち物
筆記用具、2回目はタオル持参、動きやすい服装で
申し込み
受付中 電話または直接公民館へ
西部公民館 042-484-2531






[お問い合わせ先]
教育委員会教育部 西部公民館
  • 出演者

    以下2名
  • プロフィール

    市健康推進課職員(管理栄養士)   山川容子氏(鍼灸師、健康運動指導士)
  • 主催

    教育委員会教育部 西部公民館
  • 問い合わせ

    教育委員会教育部 西部公民館
    042-484-2531