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シニア健康講座 シニアのための秋バテ解消講座

カテゴリ
講座・講演
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エリア

対象者
限定なし
限定なし
期日2018年10月9日(火)  ~ 2018年10月16日(火)
開始10:00  終了12:00
全2回(10月9日、10月16日)
季節の変わり目の体の不調を少しでも軽減できるように、栄養面の話と身体のセルフケアの方法を学びます。

プログラム

摂りたい栄養とカラダの養生 


季節の変わり目の体の不調を少しでも軽減できるように、栄養面の話と身体のセルフケアの方法を学びます。


日程と内容



  1. 10月9日(火曜日) 「食生活も“衣替え” カラダをいたわる食事を学ぼう」

  2. 10月16日(火曜日) 「秋から冬への養生のツボと簡単体操を学ぼう」


時間


午前10時から正午まで


講師



  1. 市健康推進課職員(管理栄養士)

  2. 山川容子氏(鍼灸師、健康運動指導士)


対象


おおむね65歳以上


定員


30人(申込み順)


持ち物


筆記用具、2回目はタオル持参、動きやすい服装で


申し込み


受付中 電話または直接公民館へ


西部公民館 042-484-2531








[お問い合わせ先]
教育委員会教育部 西部公民館

参加費・料金

無料

会場

西部公民館 
施設概要のご案内です。
調布市上石原3-21-6 MAP
042-484-2531

出演者

以下2名

プロフィール

市健康推進課職員(管理栄養士)   山川容子氏(鍼灸師、健康運動指導士)

主催

教育委員会教育部 西部公民館

問い合わせ

教育委員会教育部 西部公民館
042-484-2531
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