イスに座ってヨーガ

「骨粗鬆症」「転倒」予防教室開催のお知らせ

カテゴリ
講座・講演
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エリア
小島町・布田
小島町・布田
対象者
高齢者
高齢者

このイベントは終了しました

イベント詳細

  • 期日

    2018年11月24日(土)
  • 開場

    13:30
  • 開始

    14:00

    終了

    15:00
  • 会場

    調布東山病院 7階会議室
  • 参加費・料金

    無料
当院では、健康増進を目的とした運動療法の教室を開催しております。
11月は、「骨粗鬆症・転倒予防ヨーガ教室」を開催いたします。
イスに座って行う動作が中心のイスヨーガです。
年齢とともに骨量は徐々に低下すると言われています。
骨を維持して、寝たきりになる原因の一つ・転倒による骨折の予防対策をお話ししながら、ご自宅でもラクにできる動作をお伝えします。(骨粗鬆症の治療薬をお飲みの方は、先生にご相談されてからご参加ください。)

服装:動きやすい服装、お持ちでしたら5本指靴下(靴を脱いで行います)
持ち物:水
インストラクター:本間睦世先生(広池ヨーガ健康法指導者)
  • 主催

    調布東山病院 地域連携室
  • 問い合わせ

    調布東山病院 地域連携室
    042-481-5044
    (9時~16時30分)