(受付終了)健康教室「転ばないための「ロコモ」体操にチャレンジ」(全4回)

カテゴリ
講座・講演
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エリア
柴崎・菊野台・東つつじヶ丘・西つつじヶ丘
柴崎・菊野台・東つつじヶ丘・西つつじヶ丘
対象者
高齢者
高齢者

イベント詳細

(注)定員につき受付終了。

介護予防、寝たきりの防止には「運動器の健康」が重要です。歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態「ロコモティブシンドローム」予防のための体操を実習します。

プログラム

(注意)定員に達したため受け付けを終了しました
転ばないためのロコモ体操にチャレンジ(全4回)
介護予防、寝たきりの防止には「運動器の健康」が重要です。歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態「ロコモティブシンドローム」予防のための体操を実習します。
日程

  • 1月8日(火曜日)

  • 1月22日(火曜日)

  • 2月5日(火曜日)

  • 2月19日(火曜日)


時間
午前10時30分から正午まで
会場
北部公民館 学習室
講師
高松 光子氏(健康運動指導士)
対象
65歳以上の方
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
定員
申込み順20人(市民優先)
申込み(受け付け終了)
12月6日(木曜日)午前10時から北部公民館へ電話または窓口にてお申込みください。

[お問い合わせ先]
教育委員会教育部 北部公民館
  • 出演者

    高松 光子氏
  • プロフィール

    健康運動指導士
  • 主催

    教育委員会教育部 北部公民館
  • 問い合わせ

    教育委員会教育部 北部公民館
    042-488-2698