簡単バレエストレッチで体幹を鍛えよう

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講座・講演
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飛田給・上石原・下石原・多摩川
飛田給・上石原・下石原・多摩川
対象者
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イベント詳細

 美しい姿勢を保つには体幹がしっかりしていることが大切です。
講座ではバレエの動きを取り入れたストレッチで身体を整え体幹を鍛えます。簡単なリズムダンスも取り入れて、楽しく気持ちよく体を動かし、心も体もリフレッシュしましょう。

対象 60歳未満の方
持ち物 バスタオル、室内履き、飲み物
保育 1歳6か月以上就学前まで6人
申込み方法 メールか往復はがき
締切 5月14日(火)必着 

[応募時記入事項]
タイトル 西部公民館「健康講座」
記入事項 住所、氏名(ふりがな)、年代、電話番号
     保育希望者は子の氏名(ふりがな)生年月日も記入
     (注)保育オリエンテーションあり
Eメール seibk@w2.chofu.tokyo.jp

プログラム

  • 出演者

    山口 晴子 さん
  • プロフィール

    ダンスインストラクター
  • 主催

    西部公民館
  • 問い合わせ

    西部公民館
    042-484-2531