心を落ち着かせる瞑想マインドフルネスとコミュニケーションワーク

カテゴリ
講座・講演
講座・講演
エリア
飛田給・上石原・下石原・多摩川
飛田給・上石原・下石原・多摩川
対象者
限定なし
限定なし

イベント詳細

  • 期日

    2019年06月27日(木)
  • 開始

    10:00

    終了

    12:00
  • 会場

    西部公民館学習室
  • 参加費・料金

    無料
心を整えるマインドフルネスを体験してみませんか

最近、少し心が疲れているなと思ったことはありませんか。
日常生活でできる瞑想マインドフルネスが、近年、注目を集めています。マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること」と言われています。呼吸を整え、静かな気持ちで自分に向き合ってみませんか。コミュニケーションのコツも学びます。

プログラム


心を整えるマインドフルネスを体験してみませんか
最近、少し心が疲れているなと思ったことはありませんか。
日常生活でできる瞑想マインドフルネスが、近年、注目を集めています。マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること」と言われています。呼吸を整え、静かな気持ちで自分に向き合ってみませんか。コミュニケーションのコツも学びます。

調布市布田にあるクッキングハウスでのマインドフルネスの様子の写真

日時
6月27日(木曜日)午前10時から正午
会場
西部公民館学習室
講師
松浦幸子氏(精神保健福祉士、ソーシャルワーカー、NPO法人クッキングハウス会代表。
福祉の活動での受賞多数。著書に「不思議なレストラン」「いくつになっても夢を描きたい」など)
定員
申込み順20人
保育
定員6人(1歳6カ月から就学前まで。6月25日(火曜日)午後1時から保育オリエンテーション)


参加無料
申込み
6月6日(木曜日)午前10時から、電話または直接公民館へ
電話 042-484-2531



[お問い合わせ先]
教育委員会教育部 西部公民館
  • 主催

    教育委員会教育部 西部公民館
  • 問い合わせ

    西部公民館
    042-484-2531
    ファクス番号:042-484-3704