スクエアステップ運動体験会

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講座・講演
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エリア
飛田給・上石原・下石原・多摩川
飛田給・上石原・下石原・多摩川
対象者
高齢者
高齢者

このイベントは終了しました

イベント詳細

  • 期日

    2019年06月20日(木)
  • 開始

    14:00

    終了

    15:30
  • 会場

    西部地域福祉センター 大集会室
    • 調布市上石原2-15-6
  • 参加費・料金

    無料
介護予防の新しいエクササイズ
一緒に始めませんか?ゲームのようなとっても楽しいトレーニングです。

プログラム

スクエアステップ運動体験は、電通大の大河原准教授監修の元行われます。
スクエアステップ運動は高齢者の転倒予防・要介護化予防、認知機能向上をはじめ、成人の生活習慣病予防などに効果があるエクササイズです。
この運動を続けることで足の運びが良くなったり、言葉が出やすくなる効果があるそうです。体力の向上、認知機能の若返りも期待できるスクエアステップ運動を仲間とともに体験してみませんか?