高齢者の暮らしを拡げる「10の筋力体操」

カテゴリ
講座・講演
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エリア
小島町・布田
小島町・布田
対象者
高齢者
高齢者

このイベントは終了しました

イベント詳細

  • 期日

    2019年09月18日(水)
  • 開始

    10:00

    終了

    12:00
  • 会場

    調布市文化会館たづくり 1002学習室
    •  
  • 参加費・料金

    参加費:300円(会員無料)
いつまでも生き生きと生活する身体を手に入れるために、体験してみませんか?
「歩く・立つ・座る・またぐ・拾う」などの動作を10年後も変わらず
続けられるために必要な筋肉を鍛える第一歩を踏み出しましょう。

内 容:初級から中級・上級まで無理なく実践(解説付き)
注意点:動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物持参
  • 主催

    調布わいわいサロン
  • 問い合わせ

    八賀
    090-8726-5223