買い物と一緒に、母の元気もチャージ！！

クロスガーデン調布　10月ワークショップ情報

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  • 期日

    2019年10月08日(火)～2019年10月29日(火)

  • 開始

    -

    終了

    -

  • 会場

    クロスガーデン調布　2階エスカレーター前（ASBEE前）

    調布市菊野台1-33-3

概要

毎月多彩なラインナップが魅力の、クロスガーデン調布の平日ワークショップ。

10月は「クラフトバンドヘアゴム作り」「Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操」「からだととのえ体操」です。



短時間でも、リフレッシュ効果抜群！のワークショップ。買い物ついでに気軽に参加してみませんか。,

詳細

10/8（火）クラフトバンドヘアゴム作り

時間　11:00～11:30／11:30～12:00／13:00～13:30／13:30～14:00

定員　各回先着3名

講師　AtelierM+



紙で出来たクラフトバンドで、ころんとかわいいヘアアクセサリーを作ります。



10/15（火）Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操

時間　11:00～11:50／12:00～12:50／13:00～13:50

定員　各回先着5名

講師　田中由香



ヨガ、整体、気功法、コアトレーニング等をベースにした、健康寿命を延ばすために必要な身体機能向上のためのエクササイズ。



10/29（火）からだととのえ体操

時間　11:00～11:45／12:00～12:45／13:00～13:45

定員　各回先着6名

講師　ゆうき健康関節指導士 　佐伯美樹



道具を使って筋肉や関節を動かし、からだをととのえていきます。椅子に座って行う、無理なく心地よい体操です。

肩・腰・膝に不安のある方、運動不足の方にオススメします！！



料金：-

申込方法：当日ご利用頂いた税込500円以上（合算可）のレシートの提示、もしくは新規でLINE＠のお友達登録された方

（おひとり様1回／先着人数に達した時点で受付終了）

※10：45より受付開始します

公式サイト：http://ore-sc.jp/crossgarden-chofu/info/
　 　 　 　　　
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