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福祉講座「いっしょに生きていくためのマインドフルネス講座」

カテゴリ
講座・講演
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エリア
飛田給・上石原・下石原・多摩川
飛田給・上石原・下石原・多摩川
対象者
限定なし
限定なし

イベント詳細

  • 期日

    2020年07月07日(火)
  • 開始

    10:00

    終了

    12:00
  • 会場

    西部公民館学習室
    • 調布市上石原3丁目21−6
  • 参加費・料金

    無料
心を落ち着かせるマインドフルネスを体験してみませんか

日常生活でできる瞑想マインドフルネスを学びます。マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること」と言われています。
呼吸を整え、静かな気持ちで自分に向き合ってみませんか。

プログラム


心を落ち着かせるマインドフルネスを体験してみませんか
日常生活でできる瞑想マインドフルネスを学びます。マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること」と言われています。呼吸を整え、静かな気持ちで自分に向き合ってみませんか。


日時
7月7日(火曜日)午前10時から正午
会場
西部公民館学習室
講師
松浦幸子氏(精神保健福祉士、ソーシャルワーカー、NPO法人クッキングハウス会代表。
福祉の活動での受賞多数。著書に「不思議なレストラン」「いくつになっても夢を描きたい」など)
定員
申込み順18人(残席わずかです。)


参加費
無料
申込み
受付中
電話 042-484-2531



[お問い合わせ先]
教育委員会教育部 西部公民館
  • 主催

    教育委員会教育部 西部公民館
  • 問い合わせ

    西部公民館
    042-484-2531
    ファクス番号:042-484-3704