福祉講座「いっしょに生きていくためのマインドフルネス講座」

講座・講演

飛田給・上石原・下石原・多摩川

限定なし

イベント詳細

期日
2020年07月07日(火)
開始
10：00
終了
12：00
会場
西部公民館学習室
- 調布市上石原３丁目２１−６
参加費・料金
無料

心を落ち着かせるマインドフルネスを体験してみませんか

日常生活でできる瞑想マインドフルネスを学びます。マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること」と言われています。
呼吸を整え、静かな気持ちで自分に向き合ってみませんか。

プログラム

心を落ち着かせるマインドフルネスを体験してみませんか
日常生活でできる瞑想マインドフルネスを学びます。マインドフルネスとは「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること」と言われています。呼吸を整え、静かな気持ちで自分に向き合ってみませんか。

日時
7月7日(火曜日)午前10時から正午
会場
西部公民館学習室
講師
松浦幸子氏(精神保健福祉士、ソーシャルワーカー、NPO法人クッキングハウス会代表。
福祉の活動での受賞多数。著書に「不思議なレストラン」「いくつになっても夢を描きたい」など)
定員
申込み順18人(残席わずかです。)

参加費
無料
申込み
受付中
電話 042-484-2531

[お問い合わせ先]
教育委員会教育部西部公民館