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健康講座「心も体もリフレッシュ ストレッチ

カテゴリ
講座・講演
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エリア
飛田給・上石原・下石原・多摩川
飛田給・上石原・下石原・多摩川
対象者
限定なし
限定なし

このイベントは終了しました

イベント詳細

  • 期日

    2020年10月17日(土)~2020年10月24日(土)
  • 開始

    10:00

    終了

    11:30
  • 会場

    西部公民館
    • 調布市上石原3丁目21−6
  • 参加費・料金

    無料
ストレッチ&筋トレ&ダンスでリフレッシュしよう

日程と内容
1. 10月17日(土曜日) 「体をほぐして柔軟性アップ」
2. 10月20日(火曜日) 「体幹を鍛えてバランス力アップ」
3. 10月24日(土曜日) 「楽しく踊ってリズムアップ」

プログラム


ストレッチ&筋トレ&ダンスでリフレッシュしよう 
日程と内容

  1. 10月17日(土曜日) 「体をほぐして柔軟性アップ」

  2. 10月20日(火曜日) 「体幹を鍛えてバランス力アップ」

  3. 10月24日(土曜日) 「楽しく踊ってリズムアップ」


時間
午前10時から11時30分まで
講師
山口晴子氏(ダンスインストラクター)
対象
60歳未満
定員
9人(多数抽選)
保育
1歳6ヶ月から就学前まで 定員4人
(注)保育オリエンテーション 10月13日(火曜日)午後0時30分から1時間程度 親子で要出席
持ち物
室内用シューズ、ヨガマット(大きめのバスタオル)、飲み物、動きやすい服装で
申し込み
Eメールまたは往復はがきに、住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号・保育希望者は子どもの氏名と月齢を明記して申し込み。10月6日(火曜日)必着。



[お問い合わせ先]
教育委員会教育部 西部公民館
  • 主催

    教育委員会教育部 西部公民館
  • 問い合わせ

    西部公民館
    042-484-2531
    ファクス番号:042-484-3704