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骨盤調整とヨガ

体と心を整えて毎日の暮らしを気持ちよく

カテゴリ
講座・講演
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エリア
柴崎・菊野台・東つつじヶ丘・西つつじヶ丘
柴崎・菊野台・東つつじヶ丘・西つつじヶ丘
対象者
高齢者
高齢者

このイベントは終了しました

イベント詳細

  • 期日

    2021年06月26日(土)
  • 開始

    14:00

    終了

    15:30
  • 会場

    菊野台地域福祉センター 菊野台コーナー
    • 調布市菊野台1-38-1
  • 参加費・料金

    各回500円
骨盤を中心に体のゆがみを自分で整えていくセルフ整体プログラムです。
開催日にそれぞれのテーマで行います。(1回のみの参加もOK)
※開催日は6月26日(土)、7月24日(土)、7月31日(土)です。

プログラム

 
【開催日】① 6月26日(土)首&肩こり 
     ② 7月24日(土)慢性の腰痛
     ➂ 7月31日(土)膝など関節の違和感
     (開催日にそれぞれのテーマで行います)
【時 間】14:00~15:30
【対 象】おおむね60歳以上の方、医師による運動制限のない方
【定 員】各回15人(申し込み順)
【場 所】 菊野台地域福祉センター 大集会室(菊野台1-38-1)
【持ち物】 ヨガマット(ない場合は大型のバスタオル)、水、タオル
【参加費】 各回500円
【問合せ/申込】市民活動支援センター菊野台コーナー(火・木・土)042-481-6500
   ※マスクをして、窓を開け換気をしながら行います。
   ご自宅で検温し、当日体調がすぐれない方は参加をお控えください。
  • 出演者

    講師:北舘 郁子
  • プロフィール

    日本ヨーガ瞑想協会 登録講師、ペルヴィスⓇ(骨盤)ワーク公認講師
  • 主催

     
  • 問い合わせ

    市民活動支援センター 菊野台コーナー
    042-481-6500