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ボディメイクスタジオ クレア

ボディメイクスタジオ クレア

(ぼでぃめいくすたじお くれあ)

ダイエット ボディメイク パーソナルトレーニング 脚痩せ 美尻 ピラティス アーユルヴェーダ

042-427-1327
※お問合せの際には、何をご覧になったか確認させていただくため、「ちょうふどっとこむ」を見たとお伝えいただければ幸いです。

ボディメイクスタジオ クレアでは

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ご体験の前に時間をかけてカウンセリングさせて頂きます。
現在どのような悩みがあるのか?
お身体の不調があるのか?
体重を何キロ減量したいのか?
コンプレックスの部位はどこなのか?

生活スタイル含め、様々な事を伺った上で、コースを選択
して頂きます。

*個人サロンですのて、人目を気にせずゆったりとトレーニングを
して頂けます。

*景観もとても良く、非日常の中で清々しい気持ちでエクササイズ
しストレス発散して頂けます♬

*特に中・高年の方々に喜ばれております。


【ピラティス】&【クレアオリジナルボディメイクメゾッド】

どなたにも合う優しいエクササイズでメリハリのある女性らしいフォルムを
創って行きます。

『なりたい自分に変身しませんか?』

一度のトレーニングでもその効果を実感していただけます。

是非一度その独自のエクササイズをご体感下さい♬


ピラティスってなに?

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ピラティスは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したトレーニングです。
一言で言うと、体の深層部にある筋肉を使うことで、女性らしいやわらかなボディラインをつくるトレーニングです。
ピラティスは、自分自身の体に意識を向けて運動するため、別名「気づきのトレーニング」とも呼ばれています。
また、ピラティス独特の呼吸法は、自律神経を整えます。

ピラティスの効果は?

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・ボディラインを美しく整えます。
・姿勢が改善されます。
・体幹を鍛えるので、腰痛の防止になります。
・自律神経を整えることで、不眠解消に役だちます。
・血流が良くなるため、便秘、美肌効果が期待できます。


イベント情報

  • 更年期のお悩み・健康相談お気軽にどうぞ‼︎

    6月になり梅雨の時期に入っていきますね〜
    大きく季節が変わって行くときにお体も変化して行きます。
    女性は敏感に反応しますので、変調を感じる方も多のでは?
    自分の体質や季節に合った食事を取るなど対策をとり、体調を整え
    て過ごしたいものですね。

    また、ピラティスは胸式呼吸をします。この呼吸法は免疫力をアップし、
    自律神経を整えてくれます。
    ストレスで横隔膜が硬くなると呼吸が浅くなってしまいます。
    お風呂に入っている時や、朝ベットの中で深い呼吸をして下さい。血流も良くなり、また心も落ち着いてくると思います。
    クレアはオンラインレッスンもやってますので、良かったら是非ご利用下さい❣️


    *更年期障害によるめまい・不整脈などは自律神経の乱れ
    からくるものです。
    日々の運動がとても効果的と言われています。
    40代〜60代…ハードな運動は長くは続きませんね。
    クレアのエクササイズはピラティスを軸とたクレアオリジナル
    エクササイズです。
    ソフトですが、効果は抜群です‼️
    是非、一度クレアのエクササイズをお試し下さい。

    ☆☆☆プライベートレッスン50分ご体験→2.000円☆☆☆

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clea.main.jp
    042-427-1327

耳よりニュース

  • キッズピラティス始めます❣️

    運動をするのに良い季節になりましたね〜
    クレアも春から新しいプログラムを始めます‼︎
    キッズピラティス‼️
    ピラティスの創始者であるジョセフピラティス氏
    は文献に『子供の成長にとってもピラティスは集中力を
    増し、頭と心と体を繋いでいくことができるのでとても
    良い』と言われてます。
    ピラティスは第二次世界大戦後、傷ついた兵士さんがベッド
    でも出来るように作られたリハビリのトレーニングです。
    お体の矯正もしますので、子供の体の成長にも役立ちます‼︎
    是非、一度体験してみて下さい♪

    ☆キッズピラティスご体験→50分(1.500円)

    ☆親子でキッズピラティスチケット10回券→50.000円・16回券76.800円

    ☆子供さんのみ参加の場合→10回券 16.500円

    http://clea.main.jp
    042-427-1327
    ボディメイクスタジオクレア


セール情報

  • 夏が来る前にスッキリボデイに♬

    早いもので6月を迎えました。
    緊急事態宣言は引き続きで…鬱々とした感はありますが~こんな時だからこそ集中して、何かに取り組むと成果が上がりやすいです‼︎

    本格的な夏が来る前に、すっきり瘦せてみませんか?

    2ヶ月集中ダイエットコース《全16回》127.600円を10%off

    ➡114.840円

    ボディメイクスタジオクレア 
    http://clea.mein.jp
    042-427-1327

おすすめ商品・サービス

  • 大変身の春オリジナルダイエットコース♬

    初夏のようになったりまた気温が下がったりアップダウンが
    激しい時期です!

    昨年からの鬱々した感じを払拭したいと願うこの頃ですね。

    毎日脳では無意識に七千個以上のことを考えている私達です。

    *『あんな風に変身出来たら良いけど、年だから無理よね』
    *『痩せてカッコ良くGパンを履きこなしたいけどダイエットしても
    どうせ長続きしないし〜』
    *『あの女優さんみたいになりたいけど…どうせ無理よね〜』

    などなどたくさんの自己否定の言葉を無意識に使ってませんか?
    ご自分の〔本当の気持ち〕を無視しないであげて下さい。

    この春こそ、"なりたい自分に変身する"
    クレアでは、多くのお客さまに綺麗に変身して頂いてます。

    幾つからでも、どんな環境でも痩せて綺麗に変身することは可能です❗️
    クレアに貴方の大変身をお任せ下さい。
    必ずご満足頂けるはずです。

    ☆☆クレアオリジナルダイエットコース☆☆
    なりたい自分を叶えるダイエットですので、時間をかけて
    カウンセリングさせて頂き、お客さまのご要望(期間や金額も含め)
    やどんな風に変身したいのか?を伺いながら決めて行くオリジナルコースになります。
    ワクワクするセルフイメージを引き出すお手伝いもクレアはさせて
    頂きます❣️
    まずはメールでお問い合わせ下さい。

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clea.main.jp
    042-427-1327




  • 女性誌に掲載された魔法の足痩せ❣️

    初夏になり、ハーフパンツを履いて颯爽と歩いてる若い方が目立って
    来ました❣️
    若さって素晴らしいです。多少、足が太くても元気な感じの
    足なのでカッコ良く見えます。

    クレアご利用のお客さまを見て感じますが、膝周りがサイズダウン
    すると足が若々しく、元気に見えるんです。
    運動をしていない方の足はすぐわかります。いくつになっても
    若々しい足を造ることは可能です。
    クレアはその方の全身のバランスを見て、その方の体型に合った足のデザイニングエクササイズをして行きます‼︎

    様々なクレアの足痩せメソッドをお気軽に是非ご体感下さい。

    ☆☆スーパーレッグシェイプコースご体験☆☆
    50分:2.000円

    ご体験期間:5/1~5/31

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clea.mein.jp
    042-427-1327

住所 調布市布田
TEL

042-427-1327

※お問合せの際には、何をご覧になったか確認させていただくため、「ちょうふどっとこむ」を見たとお伝えいただければ幸いです。
Eメール
HP 女性の【若さと元気と美】をサポートいたします。[http://clea.main.jp]
定休日 火曜日
営業時間 平日 8:00~22:00
土日祝日 10:00~19:00
プライベートサロンの為、
場所詳細はお電話にてお伝えさせて頂きます。
京王線調布駅から徒歩1分