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ボディメイクスタジオ クレア

ボディメイクスタジオ クレア

(ぼでぃめいくすたじお くれあ)

ダイエット ボディメイク パーソナルトレーニング 脚痩せ 美尻 ピラティス アーユルヴェーダ

調布駅徒歩1分
042-427-1327
※お問合せの際には、何をご覧になったか確認させていただくため、「ちょうふどっとこむ」を見たとお伝えいただければ幸いです。

ボディメイクスタジオ クレアでは

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ご体験の前に時間をかけてカウンセリングさせて頂きます。
現在どのような悩みがあるのか?
お身体の不調があるのか?
体重を何キロ減量したいのか?
コンプレックスの部位はどこなのか?

生活スタイル含め、様々な事を伺った上で、コースを選択
して頂きます。

*個人サロンですのて、人目を気にせずゆったりとトレーニングを
して頂けます。

*景観もとても良く、非日常の中で清々しい気持ちでエクササイズ
しストレス発散して頂けます♬

*特に中・高年の方々に喜ばれております。


【ピラティス】&【クレアオリジナルボディメイクメゾッド】

どなたにも合う優しいエクササイズでメリハリのある女性らしいフォルムを
創って行きます。

『なりたい自分に変身しませんか?』

一度のトレーニングでもその効果を実感していただけます。

是非一度その独自のエクササイズをご体感下さい♬


ピラティスってなに?

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ピラティスは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したトレーニングです。
一言で言うと、体の深層部にある筋肉を使うことで、女性らしいやわらかなボディラインをつくるトレーニングです。
ピラティスは、自分自身の体に意識を向けて運動するため、別名「気づきのトレーニング」とも呼ばれています。
また、ピラティス独特の呼吸法は、自律神経を整えます。

ピラティスの効果は?

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・ボディラインを美しく整えます。
・姿勢が改善されます。
・体幹を鍛えるので、腰痛の防止になります。
・自律神経を整えることで、不眠解消に役だちます。
・血流が良くなるため、便秘、美肌効果が期待できます。


イベント情報

  • 更年期のお悩み・健康相談お気軽にどうぞ‼︎

    早いもので3月ですね〜桜の花も楽しみな時期になりましたね。
    季節が変わる時、お体も変化して行きます。
    女性は敏感に反応しますので、変調を感じる方も多いと思います。
    自分の体質や季節に合った食事を取るなど対策をとり、体調を整え
    て過ごしたいものですね❣️

    また、ピラティスは胸式呼吸をします。この呼吸法は免疫力をアップし、
    自律神経を整えてくれます。
    ストレスで横隔膜が硬くなると呼吸が浅くなってしまいます。
    お風呂に入っている時や、朝ベットの中で深い呼吸をして下さい。血流も良くなり、また心も落ち着いてくると思います。
    クレアはオンラインレッスンもやってますので、良かったら是非ご利用下さい❣️


    *更年期障害によるめまい・不整脈などは自律神経の乱れ
    からくるものです。
    日々の運動がとても効果的と言われています。
    40代〜60代…ハードな運動は長くは続きませんね。
    クレアのエクササイズはピラティスを軸とたクレアオリジナル
    エクササイズです。
    ソフトですが、効果は抜群です❣️
    是非、一度クレアのエクササイズをお試し下さい。

    ☆☆☆プライベートレッスン50分ご体験→2.500円☆☆☆

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327

セール情報

  • コロナ太り速攻解消‼️リセットダイエット♪

    緊急事態宣言も延長されて何だかストレスも溜まりやすい
    時期ですね。
    在宅ワークがメインになり1日200歩しか歩いてない‼︎なんて
    方々も多いようですね〜
    運動不足になり太ってしまうのは悲しいですね。4キロ以上
    太ってしまうと体重を落とすのが大変になってきます。
    2〜3キロの体重増のうちに速攻落としてしまうことをお勧めします。

    クレアの3週間リセットダイエットコース、週に2回のパーソナル
    トレーニングと体質に合わせたお食事でコロナ太りを解消し
    スッキリと痩せませんか?

    3ウィークリセットダイエットコース
    通常:45.100円(税込)→10%OFFになります。
    キャンペーン期間:3/15〜4/15

    http://clea.main.jp
    42-427-1327
    ボディメイクスタジオクレア

おすすめ商品・サービス

  • 女性誌に掲載された魔法の足痩せ❣️

    春本番の三月‼︎
    コートを脱ぎ、お洒落も楽しい時期になりますね❣️
    皆さま、足の準備は⁉️大丈夫ですか?
    クレアご利用のお客さまを見て感じますが、膝周りがサイズダウン
    すると足が若々しく、元気に見えるんです‼︎
    運動をしていない方の足はすぐわかります。いくつになっても
    若々しい足を造ることは可能です。
    クレアはその方の全身のバランスを見て、体型に合った足のデザイニングエクササイズをして行きます。

    様々なクレアの足痩せメソッドを是非ご体感下さい♪

    ☆☆スーパーレッグシェイプコースご体験☆☆
    50分:2.500円

    ご体験期間:3/1〜3/31

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clea.mein.jp
    042-427-1327

住所 調布市布田
TEL

042-427-1327

※お問合せの際には、何をご覧になったか確認させていただくため、「ちょうふどっとこむ」を見たとお伝えいただければ幸いです。
Eメール
HP 女性の【若さと元気と美】をサポートいたします。[http://clea.main.jp]
定休日 火曜日
営業時間 平日 8:00~22:00
土日祝日 10:00~19:00
プライベートサロンの為、
場所詳細はお電話にてお伝えさせて頂きます。
京王線調布駅から徒歩1分