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[イベント情報]

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ボディメイクスタジオ クレア
更年期のお悩み・健康相談お気軽にどうぞ‼︎
春を満喫しないまま、初夏になって行きます。
スティホームで体の調子が悪いという方もいらっしゃると思います。
やっと緊急事態宣言解除になりましたが、疲れはほっとした後に体調
に現れると言われます。これからが体調管理に要注意です‼️
ストレスで呼吸が浅くなっていると横隔膜が硬くなり良くないですので、
お風呂に入っている時や、朝ベットの中で深い呼吸をして下さい。血流も良くなり、また心も落ち着いてくると思います。
クレアはオンラインレッスンもやってますので、良かったらご利用下さい。

*更年期障害によるめまい・不整脈などは自律神経の乱れ
からくるものです。
日々の運動がとても効果的と言われています。
40代〜60代…ハードな運動は長くは続きませんね。
クレアのエクササイズはピラティスを軸とたクレアオリジナル
エクササイズです。
ソフトですが、効果は抜群です❣️
是非、一度クレアのエクササイズをお試し下さい‼︎

☆☆☆プライベートレッスン50分ご体験→2.500円☆☆☆
*現在、国からの要請を受けて営業休止しております。
どうぞ宜しくお願い致します❗️
☆4/10〜5/7日

ボディメイクスタジオクレア
http://clal.main.jp
042-427-1327
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