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ピラティススタジオ Mermaid 
ピラティス+有酸素運動=B美B♡ボディメイクピラティス
B美B♡ボディメイクピラティス ってなあに?
①可動域を広げるストレッチでウォーミングアップし、運動しやすい身体を作る。
②マットピラティスやバランスボールエクササイズで、体幹をしっかり効かせながら全身くまなく筋肉にアプローチし、目覚めさせる。
③軽快な音楽に合わせてバランスボールに座りながらの有酸素運動で、代謝アップ&脂肪燃焼を図る。
●たるんだお肉を引き締めたい!
●美しいボディラインを作りたい!
●インナーマッスルから使える身体にしたい!
●心も体もスッキリ元気になりたい!
そんな方、スタジオでお待ちしております(*´∀`)
B美B!(ビビビ!)と筋肉に効かせて美しいボディラインを作っていきましょう♫

木曜日10:00~11:00
ホームページはコチラ
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/core/


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